ほうれい線 保湿

ほうれい線の解消には保湿が大切?!日々の生活にもヒントがありました!

ほうれい線は加齢によるものと諦めてしまいがちですよね?しかし、放っておくともっと改善が難しくなってしまうのです。そこで今回は、ほうれい線の原因や保湿の必要性をご紹介していきます。

 

原因と改善方法をしっかり知って、早めの対策を行いましょうね!

 

ほうれい線の原因と保湿が効果的な理由とは?

 

ほうれい線は肌のたるみが原因です。肌がたるんでしまうのは、肌の水分量の減少や頬の筋肉の衰えによって起こります。よって、肌を保湿する事が肝心というわけなのです。

 

肌は表面の「表皮」よりも、表皮の下にあり肌の土台となる「真皮」に潤いを与える事が肝心です。真皮はコラーゲンやヒアルロン酸により肌の弾力をキープしています。よってこれらの成分を補給し、しっかり保湿する事がほうれい線の改善に欠かせません。

 

コラーゲンやヒアルロン酸配合の化粧水等では、肌の潤いは保てません。又、美肌に欠かせないコラーゲンは、コラーゲン分子が大きい為に肌に浸透させるのが難しいのです。よってこれらの成分は、食事やサプリメントで摂取する事がお勧めです。

 

そして、肌に直接塗る物は保湿成分が多く含まれた化粧水や美容液を使う事が良いでしょう。保湿をしっかり行う事で、乾燥による肌へのダメージを軽減させる事ができるのです。肌のダメージを軽減させる事は、コラーゲンやヒアルロン酸の減少防止に繋がりますよ。

 

十分に保湿を行い、コラーゲンやヒアルロン酸等の成分は食事やサプリメントから取り入れると良いですよ!

 

食事が肌に与える影響は絶大なものです!

 

先程もご説明しましたが、コラーゲンやヒアルロン酸は内側からの摂取が望ましいです。よって、普段の食事からも美肌に必要な成分を取り入れる必要があります。肉・魚・卵・乳製品等のタンパク質はコラーゲンの生成や、古いコラーゲンを分解する働きがあります。

 

又、野菜や果物に含まれるビタミンCにもコラーゲンの生成を助ける働きがあります。そして、たらこやウナギ等に含まれるビタミンEには、老化物質である活性酸素を除去する働きがあります。ビタミンEは「若返りビタミン」とも呼ばれている程優秀なのです!

 

この様に、化粧品やサプリメントにだけ頼るのではなく、普段の食事にも意識を向けてみてはいかがでしょうか?美肌だけではなく健康にも良いですよ!

 

ほうれい線の改善には内側と外側の両方からアプローチしていきましょう

 

今回は、ほうれい線の原因や保湿の効果等をご紹介してきましたがご参考になりましたか?ほうれい線の改善には、内側からコラーゲンやヒアルロン酸等を摂取し、外側からしっかり保湿する事が肝心です。

 

又、普段の食生活の見直しもほうれい線の改善には必要です。食事はバランス良く摂取し、タンパク質やビタミンも十分に取り入れましょう。鶏肉・豚足・牛すじ等の食品にはコラーゲンも豊富ですよ!

 

コラーゲンやヒアルロン酸配合の化粧品のみで改善を目指すのではなく、保湿や食生活の改善を行い、若々しい肌を手に入れましょうね!!